Do energo santé à Montigny-le-Bretonneux

Cette Méthode ou concept est le fruit de plus de trente ans de travail en résonance avec le taekwondo, la méditation, les postures respiratoires énergétiques, le fitness et le chamanisme. La combinaison du travail en corps et en esprit fait de cette activité ou plutôt de ces activités une discipline très complète.

Le DO symbolise la voie, la méthode, le chemin, la conscience ou présence, l'unité, l'esprit.

ENERGO est associé à l'énergie vitale qui circule dans le corps à travers les canaux subtils et qui est le pont entre le corps et la source de vie.

La santé globale serait le résultat de l'harmonie du corps et de l'esprit.

La philosophie du DO ENERGO SANTE est, un jour de plus est un pas en avant vers les retrouvailles avec soi-même.

L'estime et la confiance en soi retrouvées ouvrent à une nouvelle vision de la vie et de soi-même et surtout permettent d'être à nouveau acteur de sa vie.

La méditation est un outil formidable pour faire le vide, faire silence, entrer peu à peu dans la dimension du moment présent, faire de l'espace en soi pour permettre à l'intelligence de la vie (la présence) d'entamer un processus d'auto-guérison ou du moins  soulager les douleurs.

Le travail avec les sons vibratoires, tambours, hochets, bols chantants et les chants sacrés augmente la vitalité et une joie de vivre s'en fait ressentir.

Les postures respiratoires chamaniques renforcent considérablement le corps, ancrage à la terre, détermination, courage, conscience de soi et des autres élargis, expansion et déploiement, récupération de ses potentialités.

Le taekwondo est pratiqué sans touche et est axé sur la stabilité, l'équilibre, la souplesse, la fluidité, l'écoute du corps et la respiration qui a pour but de réduire le stress et de s'ancrer progressivement dans la dimension du moment présent.

Le fitness est pratiqué avec des médecins balls qui permettent un travail de renforcement musculaire essentiel pour une bonne posture (amélioration de l'alignement corporel) et un maintien plus solide de notre structure osseuse.

Je dispense des cours dans le cadre du sport santé (Institut promotion santé) à Trappes 78.

Je propose un coaching individuel à domicile pour ceux et celles qui sont en recherche de bien -être, d'une meilleur forme physique et d'une plus grande vitalité.